Calculadora de VO₂ máx
Calcula tu consumo máximo de oxígeno con el test de Cooper
Test de Cooper
Calcula tu VO₂ máx basado en la distancia recorrida en 12 minutos
Instrucciones del Test de Cooper:
- Realiza un calentamiento adecuado de 10-15 minutos.
- Corre o camina la mayor distancia posible durante exactamente 12 minutos.
- Mide con precisión la distancia total recorrida en metros.
- Ingresa la distancia en el formulario para calcular tu VO₂ máx.